Les meilleurs remèdes naturels contre la goutte

Qu’est-ce que la goutte ?

La goutte est une forme d’arthrite qui peut affecter différentes parties du corps comme les orteils, les petites articulations des mains, les poignets, les chevilles ou les genoux.

Selon Cathy Wong, la goutte est caractérisée par une douleur soudaine et intense, des rougeurs, de la chaleur, un gonflement et une sensibilité des articulations.

En fait, la goutte est un trouble métabolique qui provoque une inflammation des articulations. L’inflammation est déclenchée par de minuscules cristaux d’acide urique en forme d’aiguille qui s’accumulent dans les articulations.

L’acide urique est le produit final du métabolisme de la purine chez l’homme.

Avec les progrès récents dans notre compréhension de la physiopathologie de l’hyperuricémie et de l’inflammation cristalline, la goutte est devenue une maladie lourde de conséquences nécessitant un traitement complexe.

Toutefois, il est important de réagir de manière appropriée à la goutte à un stade précoce afin d’éviter une maladie chronique douloureuse.

Les symptômes comprennent souvent la douleur aiguë, un gonflement, une sensibilité intense et de l’inflammation dans les articulations.

Quelles sont les causes de la goutte ?

La cause exacte est inconnue, mais une grande quantité d’acide urique dans le corps est une des raisons. D’autres causes possibles sont d’origine génétique, la consommation excessive d’alcool, le manque d’exercice physique, la consommation excessive de protéines et le stress.

La goutte est liée à d’autres types de problèmes de santé, comme l’hypertension, le diabète et les calculs rénaux, de sorte qu’il est important de suivre un traitement médical approprié. En outre, certains traitements à domicile faciles à suivre peuvent favoriser la guérison et soulager les symptômes.

goutte

Le vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre, qui est utilisé pour traiter les maux de tête et d’estomac, contribue à traiter la goutte et l’arthrite. L’acidité du vinaigre de cidre aide à soulager la douleur aiguë. Vous pouvez également ajouter du miel pour stimuler la réponse anti-inflammatoire de l’organisme.

Mélangez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans un verre d’eau et boire deux à trois fois par jour. Si vous trouvez ce remède utile, vous pouvez augmenter la dose du vinaigre de cidre à un maximum de deux cuillères à soupe. Une autre option consiste à mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre avec deux cuillères à soupe de miel. Prendre deux fois par jour, une fois le matin et une fois avant d’aller au lit.

La racine de gingembre

Les propriétés anti-inflammatoires présentes dans le gingembre peuvent être très utiles pour soulager la douleur et l’inflammation. Il y a plusieurs façons pour utiliser la racine du gingembre dans le traitement de la goutte. Mélanger des quantités égales de poudre de fenugrec, poudre de curcuma et la poudre de racine de gingembre séchée. Mettre une cuillère à café de ce mélange avec de l’eau chaude. Prenez-le deux fois par jour.
Vous pouvez aussi ajouter la racine de gingembre dans les recettes de cuisine, ou manger un petit morceau après avoir enlevé l’écorce. Une autre option est de faire une pâte de racine de gingembre avec un peu d’eau et appliquer cette pâte sur la zone touchée. Laissez agir pendant environ une demi-heure. Pour ce faire, une fois par jour.

Le bicarbonate de soude

Un facteur important contribuant à la goutte est une augmentation de l’acide urique dans le corps. Le bicarbonate de soude peut aider à réduire la quantité d’acide urique et soulager la douleur. Mélangez une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et le boire. Boire cette solution quatre fois par jour, mais pas plus que cela.

Certaines personnes souffrant de goutte ont même rapporté que ¼ de cuillère à café de bicarbonate de soude, 4 fois par jour, peut soulager leur crise de goutte. Assurez vous de boire un verre juste avant d’aller au lit. Pourquoi? Parce que le corps est plus acide pendant la nuit et c’est la raison pour laquelle de nombreuses attaques de goutte se produisent entre minuit et l’aube. Continuer jusqu’à deux semaines.

Si vous avez plus de 60 ans, ne prenez pas plus de trois fois par jour. En outre, ignorer ce remède si vous souffrez d’hypertension. Il y a des effets secondaires potentiels comme l’augmentation de la pression artérielle, des nausées, la perte d’appétit, des maux de tête, des vomissements, etc. Demandez l’avis de votre médecin avant de prendre ce remède.

Mise en garde: Le bicarbonate de soude à un effet abrasif et il est riche en sodium. Assurez – vous de réduire la consommation de sel dans d’autres aliments. Une cuillère à café de bicarbonate de soude contient environ 1200mg de sodium et la prise de grandes quantités peut avoir des effets graves sur votre santé, car le sodium est un corrosif qui peut causer des brûlures à la bouche, l’œsophage et irriter votre estomac. De plus prendre une quantité élevée pendant une longue période peut causer une alcalose.

Le jus de citron

Pour soulager la douleur de la goutte, il est essentiel d’alcaliniser le corps et neutraliser l’excès d’acide urique dans le sang. Cela peut se faire facilement avec du jus de citron frais et du bicarbonate de soude. Manger d’autres fruits riches en vitamine C pour renforcer les tissus de l’organisme. Mélanger le jus d’un citron avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude. Laissez-le reposer pendant quelques secondes, puis le mélanger dans un verre d’eau. Boire immédiatement. Une autre option est de mettre le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau et boire trois fois par jour.

Les cerises

Peuvent aussi être très utiles dans le traitement de la goutte en raison de leurs propriétés anti-oxydantes. Les cerises contiennent également des anthocyanes, ce qui peut réduire l’inflammation ainsi que de minimiser la poussées de la goutte. Manger 15 à 20 cerises par jour est fortement recommandé. Pour de meilleurs résultats, commencez votre journée avec quelques cerises. Il est préférable de manger les cerises fraîches. Une autre option est de boire un verre de jus de cerise enrichi avec quelques gousses d’ail hachées quotidiennement.

Le sel d’Epsom

Le sel d’Epsom est un autre ingrédient utile pour le traitement de la goutte et d’autres formes d’arthrite. La grande quantité de magnésium présente dans le sel d’Epsom permet également d’améliorer l’état de votre cœur et la pression artérielle. Tremper la partie du corps touchée dans de l’eau chaude mélangée avec du sel d’Epsom détend les muscles endoloris et soulage la douleur. Pour un bain, ajouter deux tasses de sel d’Epsom à l’eau chaude du bain. Trempez votre corps jusqu’à ce que l’eau commence à perdre de la chaleur. Pour ce faire, une fois par semaine. Si vous avez la goutte sévère, vous pouvez l’essayer deux ou trois fois par semaine.

Les plantes médicinales pour traiter la goutte

Les graines de céleri contre la goutte

Les Graines de céleri sont riches en acides gras oméga-6, les huiles diurétiques (3-n-butyl- phtalide qui donne au céleri son odeur et son goût) un diurétique très puissant qui nettoie le système de l’excès de liquide, les graines de céleri stimulent les reins pour éliminer l’acide urique et les cristaux qui provoque la goutte, ainsi que alcaliniser le sang. Les Graines de céleri aident également à abaisser l’inflammation et selon James Duke, Ph.D., un botaniste médical et auteur des best-sellers  » La pharmacie verte »et« La pharmacie verte – Herbal Handbook « ; les graines de céleri contiennent une vingtaine de différents agents anti-inflammatoires!

En outre, selon Kerry Bone, un des principaux experts des remèdes à base de plantes a déclaré que les graines de céleri fonctionnent à merveille avec ses patients. Mais la vérité est, qu’ il n’a pas eu beaucoup d’études pour prouver scientifiquement que les graines de céleri sont un traitement efficace contre la goutte à l’exception d’une étude réalisée en Chine sur des rats de laboratoire qui a conclue que les graines de céleri diminuent les niveaux d’acide urique. (Publié en 2008 – Food Science, auteurs Tong Guo Hui, Zhang Yi, Zhang Yao-nan, Li Hong, Liu Jie).

 L’ortie

La racine d’ortie permet de diminuer l’acide urique, elle contient de la vitamine C qui selon les études contribue à réduire les niveaux d’acide urique lorsqu’elle est utilisée régulièrement. Selon une étude la diminution peut atteindre 50%. Le potassium est un autre élément bénéfique dans l’ortie.

Le Potassium prend en charge l’acide urique et le transforme en une forme plus facile à éliminer, donc vous pouvez prendre d’autres aliments riches en potassium tels que les bananes qui peuvent également aider à soulager la goutte. La racine d’ortie est un diurétique et peut aider à soulager les symptômes en stimulant les reins pour excréter l’acide excessif. Donc, vous devez vous assurer de boire beaucoup d’eau, indépendamment de si oui ou non vous prenez l’ortie. L’ortie est aussi un antihistaminique naturel. Ceci est utile pour la goutte car ça aide à réduire l’enflure. C’est à cause de ça que l’ortie a également été utilisée pour aider à traiter les plaies ouvertes.
Voici d’autres plantes diurétiques
Eupatoire pourpre, le fenouil, la paille d’avoine, le gaillet gratteron et la verge d’or, les plantes diurétiques aident les reins à éliminer l’excès d’acide urique ainsi que les autres toxines.
Vous pouvez utiliser les plantes diurétiques en combinaison avec des plantes anti-inflammatoires.

Le curcuma et la goutte

La curcumine, le principe actif dans le curcuma peut soulager la douleur et l’enflure causée par la goutte de la manière suivante. Elle peut inhiber la production de la prostaglandine qui provoque les douleurs. La curcumine a des propriétés anti-oxydantes qui réduisent la production de COX-2 – l’enzyme inflammatoire. Des études sur des souris de laboratoire ont démontré que la curcumine est capable de ralentir le début de la polyarthrite rhumatoïde. Dans une autre étude, la polyarthrite rhumatoïde a été induite chez la souris, pour leur donner ensuite de la curcumine. Ce traitement par la curcumine a réduit le gonflement et l’inflammation des articulations. La curcumine peut aussi aider les glandes surrénales pour qu’ils produisent des niveaux plus élevés de cortisone. Cela pourrait soulager l’inflammation et la douleur provoqué par la goutte. Essayez d’obtenir des suppléments de curcumine combinés avec la bromélaïne qui pourrait augmenter les effets anti-inflammatoires et améliorer les niveaux d’absorption de la curcumine.

La griffe de chat

Les propriétés anti-inflammatoires de cette plante peuvent aider à soulager l’arthrite, la goutte, et d’autres problèmes inflammatoires. Le principal mécanisme pour des actions anti-inflammatoires de la griffe de chat semble être l’immunomodulation par la suppression de la synthèse du TNF-alpha.

Autres plantes anti-inflammatoires pour atténuer la douleur et le gonflement articulaire
Griffe du diable, réglisse, cynorhodon, olivier, sauge, reine de prés, oliban, gingembre, salsepareille, igname sauvage.
Vous pouvez aussi utiliser des plantes pour soutenir le foie
Bardane, patience crépue, grande gentiane, chardon Marie et romarin.

L’égopode podagraire (Aegopodium podagraria)

Était autrefois utilisée pour soulager la douleur de la goutte. Cet usage médicinal est sorti de la mode en herboristerie moderne, elle est réputée pour son action de nettoyage et effet bénéfique sur l’élimination. Cette plante est utile pour aider à faire bouger les choses chaque fois qu’il y a un blocage de l’énergie dans le corps. L’herbe aux goutteux est un diurétique, mais elle stimule aussi doucement la digestion et le métabolisme. C’est une bonne source de vitamine C et A ainsi que des minéraux tels que le fer et le manganèse, le cuivre et les oligo-éléments tels que le bore et le titane.

Les huiles essentielles pour la goutte

1-En massage : 1 goutte d’huile essentielle de gaulthérie couché+1 goutte de genévrier+1 goutte de romarin à camphre+1 goutte de menthe poivrée+1 goutte d’hélichrise+5 gouttes d’huile végétale de millepertuis.
Appliquer en massage léger sur les articulations douloureuses 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours.
2-En bain de pieds : Mélanger les huiles essentielles suivants- eucalyptus citronné+romarin à camphre+gaulthérie couchée – 5 gouttes de chaque + base pour bain (indispensable) 1 cuillère à soupe. Trempez vos pieds deux fois par jour dans un bon bain chaud (38°) pendant 10 min.
3-Avaler : Mélanger les huiles essentielles suivants- genévrier+gaulthérie+citron – 1 goutte de chaque. Mettre les gouttes avec une toute petite cuillère de miel, ½ sucre ou une cuillère d’huile d’olive, 3 fois par jour pendant 1 semaine.
N’oubliez pas de vérifier les effets secondaires de chaque plante que vous utilisez.

Votre alimentation contre la goutte

Vous devez consommer de grandes quantités d’eau, votre corps est composé d’environ deux tiers d’eau. Lorsque vous ne consommez pas suffisamment d’eau, votre corps et vos reins ne fonctionneront pas correctement. Vos reins sont essentiels dans le traitement de la maladie arthritique. Ils aident à éliminer les excès d’acide urique. Une autre raison, pour laquelle il faut boire beaucoup d’eau, elle vous aide à perdre du poids. Les personnes atteintes de goutte ont tendance à être en surpoids, l’eau est la clé de votre alimentation. Buvez au moins 6-8 verres par jour et si vous avez une attaque active essayez de boire 10 verres par jour. Éviter les boissons qui peuvent vous déshydrater. Boire un soda par jour double vos chances d’avoir une attaque de goutte si vous êtes sujettes à cette maladie.

Les fruits et les légumes

Les fruits et les légumes sont une source de vitamine C, de potassium, de fibres, d’anthocyanines, la broméline, la quercétine et d’eau. Ces principes non seulement peuvent aider à réduire l’enflure douloureuse et les lésions articulaires, mais permettent également d’éviter ou de réduire l’incidence et la gravité de la goutte.
Jetons un œil sur quelques-uns de ces propriétés.

La vitamine C

« Arthrites et Rhumatisme », c’est une étude sur la goutte et la vitamine C. Cette étude a découvert que quand une personne a un apport de vitamine C de 500 mg par jour après une période de six semaines, le niveau d’acide urique moyen chute de près de cinquante pour cent. C’est tout simplement incroyable! C’est aussi bien sinon mieux que les médicaments d’ordonnance visant à accomplir la même tâche.

Les Fibres

Les Fibres ne sont pas en mesure d’éliminer cette maladie douloureuse, mais la plupart des gens qui souffrent de la goutte ont tendance à être en surpoids ou même obèses. Pour cette raison, les fibres sont essentielles pour vous aider à perdre du poids.

La quercétine

La quercétine se trouve surtout dans les cerises et les oignons. C’est un plus à toute thérapie de la goutte, elle aide à réduire l’enflure. La plupart des douleurs de la goutte proviennent de l’inflammation. Si l’enflure n’est pas traitée, au fil du temps ce gonflement peut se transformer en dépôt invalidant appelé goutte tophacée.

Des aliments que vous ne devriez pas manger en cas de goutte

La viande, les abats et les fruits de mer

Éliminez les fruits de mer, les abats et la viande au cours d’une poussée de goutte. Ces aliments d’origine animale sont riches en purines, qui sont décomposées par l’organisme en acide urique.

L’alcool

Non seulement augmente votre niveau d’acide urique, mais rend également son élimination plus difficile, les médecins recommandent généralement que vous vous absteniez de l’alcool complètement.

Les boissons sucrées

Évitez les boissons sucrées à haute teneur en fructose, comme les sodas et les jus de fruits, les édulcorants stimulent le corps pour produire de l’acide urique. Une étude a révélé que les hommes qui consommaient beaucoup de fructose ont plus de risque à développer la goutte; en 2010 cette même équipe de recherche a indiqué que boire des boissons édulcorés au fructose chaque jour, augmente le risque de la goutte chez les femmes.

Les légumes contenant des purines

Les asperges, le chou-fleur, les épinards et les champignons ont une teneur plus élevé en purines que les autres légumes. Mais si vous aimez ces aliments, il n’y a aucune raison de les éviter complètement. Bien que plusieurs spécialistes pensent que les purines contenues dans les légumes ne provoquent pas la goutte, donc il y a les pour et les contre, à vous de choisir.

Autres conseils

-Selon les professionnels qui sont contre les purines d’origine végétales, il faut limiter les champignons, les épinards et l’oseille, ainsi que les légumes secs – à consommer à petites quantités.
-Éviter les aliments gras, limiter les solanacées (pomme de terre, poivrons, aubergines et tomates) , sans oublier les fromages.
-Surveiller les troubles métaboliques associés à l’obésité, diabète, hyperlipédimie et hypercholestérolémie.
-La goutte peut être déclenchéé par des médicaments diurétiques, les régimes déséquilibrés et rapides.

Des travaux plus récents suggèrent que les régimes entraînant une perte de poids par une réduction des calories et des glucides pourraient être efficaces pour abaisser les taux sériques d’urate, ainsi que le risque de goutte.

Après une revue systématique de l’efficacité clinique et de l’innocuité des décoctions de plantes chinoises et de la médecine occidentale traditionnelle pour le traitement de la goutte. Des chercheurs ont constaté que la décoction et la médecine occidentale conduisaient à une efficacité clinique similaire. Mais les décoctions étaient supérieures à la médecine occidentale. en termes de contrôle des réactions indésirables aux médicaments.

Sources
http//www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-for-gout.html
http//goutandyou.com/gout-and-celery-seeds/
http//goutandyou.com/gout-and-baking-soda/
http//tbfrascone.hubpages.com/hub/3-Herbal-Remedies-for-Gout-You-Should-Consider
http//www.turmericforhealth.com/turmeric-benefits/turmeric-benefits-for-gout
http//www.herbwisdom.com/herb-cats-claw.html
http//www.health.com/health/gallery/0,,20448674,00.html

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